Хроники начинающего боксера. 2-я неделя. Занятия 4, 5, 6.



 

Эпиграф: Похоже, что ограничат частоту отчётов, для начала раз в неделю. И это правильно. :-))) А то в окне блогов будут одни публикации из тренировочного зала. :-))) (RJ45) Все так и есть. Редакционная политика allboxing.ru, а, стало быть, и здравый смысл (о как!), определила выпуск настоящих, изначально онлайновых, хроник событием еженедельным, и жизнь моя стала измеряться семидневками, как у существа беременного. Сроки и режим протекания данного вида беременности еще не до конца ясны автору этих строк, но уже чувствую, что на выходе должно появиться новое разумное существо - боксер, пусть и не обязательно с большой буквы. Как сложится его судьба? Что ждет его в завтрашнем дне? Все узнаем со временем Новое знакомство Итак, что же принесла нам канувшая в лету июньская неделя 2014-го? А принесла она историческую встречу на берегах очень быстрой реки. Знакомьтесь, Даниил Евгеньевич Ростовцев (на фото, как и положено, 1) - будущий абсолютный чемпион мира сами догадайтесь в какой весовой категории, мой первый напарник и спарринг-партнер (впоследствии напишу его биографию, где этот факт станет краеугольным камнем его головокружительной карьеры, и, как некоторые биографы, войду в тридцатку самых влиятельных в мире профбокса людей). Спешите сохранить это уникальное фото на жестки диски и рабочие столы ваших електродевайсов - в недалеком будущем оно станет раритетным и недоступным для скачивания. Обратите внимание, Даниил Евгеньевич уже в одном шаге от Олимпа. Я же, как вы можете заметить на фото 2, уже на Олимпе, но Я в КО, и отправила меня туда совместная тренировка с будущим pfp №1 где-то 2030-го года. А дело было так. В то время, как я, по совету уважаемых форумчан, исследовал свой пульс после изнуряющего (еще раз см. потную спину на фото 2) не помню чего, в зал вошли дед и внук. От деда веяло стограммовым антидепрессантом и спортивным прошлым, от внука - настоящим детством и будущей славой. Дед вместе со знакомым ему тренером предложили внуку кучу малоинтересных занятий: от настольного тенниса до баскетбольного мяча. Даниил Евгеньевич презрительно отверг эти глупости, без приглашения забрался ко мне в ринг, где и провел ближайшие полчаса за совместными отжиманиями, приседаниями, упражнениями на пресс и коротким для меня спаррингом. После чего я клятвенно пообещал мальчику, что легко и быстро сделаю так, что о нем узнают во всем боксерском мире. А Я, даже и без Ко, пустых обещаний не даю и слов на ветер не бросаю (эх, хорошо сказал). Новый пульс жизни Большинство форумчан, интересующихся скромными начинаниями автора, и, так или иначе, став моими заочными тренерами, привлекло внимание новоиспеченного атлета к такой внутренней примочке, как пульс. Моя реакция на эти замечания, была, как и положено боксерам, молниеносна. Вызволив из тюремной шкатулки надолго и несправедливо заключенный туда отцовский секундомер Агат, я стал ходить с ним, как дурак с фантиком. То есть, с утра и до вечера. И вот что поведал хроникеру хронометр. По утрам мой сердцетук примерно подобен секунде, то есть происходит 60 раз в минуту плюс минус околонуля. После выполнения очередного упражнения на тренировке показания сердцемотора уже расходятся от 150 до 180 ударов в грудной колокол. А так как Мастер Шифу дает на восстановление только 1 минуту, то перед началом упражнения пульс редко когда падает меньше 120 тыгыдымов. Много это или мало? Подсмотреть в интернетах я решил после того, как опубликую эти данные, дабы не было соблазна подкорректировать их. В общем, бьется мало помалу. Старая школа Как говорил преступный герой Джеймса Белуши в фильме "Красивая жизнь": Ну, вода - она всегда! Так считает и мой наставник, разрешая пить хотя и немного, но постоянно. На мои доводы, дескать есть и другие мнения по данному вопросу, он ответил коротко: Это старая школа! Впрочем, я заметил, что этими же словами он отвечает на большинство моих вопросов, касающихся расходжений в его мнении и мнений некоторых форумчан по тем или иным аспектам тренировок. Например так. - Учитель, бытует мнение, что тренировки с отягощениями вредны для боксеров - Это старая школа - Наставник, лучшие люди в интернете считают, что мне уже пора переходить к мешкам, лапам и спаррингам - Нет. Это не старая школа В общем, мастер позволяет себе довольно фривольные толкования олдскула. Кстати, отвечая на вопрос постоянного читателя RJ45, особой специализации у тренера мною выявлено не было. На прямой вопрос был прямой ответ. Мол, окончил педагогический. Учитель физкультуры. До и параллельно с обучением боксировал. Став КМС перешел к тренерской деятельности среди подрастающего поколения. На пару лет старше меня, то есть уже 42 года разглядывает окружающую его действительность. В общем, специализация - нормальный парень. Современное искусство Тем временем в первоначальном хаосе тренировочного процесса стала проглядываться какая-то структура. Вся тренировка делится условно на 3 части: оэфпэшная, школа и упражнения с отягощениями. И если с ОФП и тяжестями все, как обычно у грузчиков арбузов (бери, толкай, лови, кидай), то "школа" мне более напоминает работу натурщиком у художника. Большую часть времени я стою в одной и той же, но, видимо, недостаточно боевой, стойке, а скульптор постоянно подправляет, неудачные на его взгляд, то локти, то подбородок, то пятку. Потом я провожу заранее оговоренную нокаутирующую комбинацию, замираю на месте и в дело вновь вступает архитектор. Терплю и искренне надеюсь, что у Микеланджело получится его Давид. Из новых упражнений появились прыжки над, а на самом деле сбоку, мяча, ибо ноги самостоятельно выбирают траекторию, не слушаясь голоса разума и совести. Также удивили своей эклектикой баскетбольные набивания почему-то теннисного мяча. Может быть бокс родился на стыке тенниса и баксетбола? Особую радость приносят, сразу ставшие любимыми, метания (русского духа) теннисного мяча об стенку. Халява. Откуда ни возьмись, прикатилось колесо от грузовика, а также прилетел молот Тора в виде кувалды Алексея. Угадайте с одной ноты, что за песню я играю на этих инструментах? P.S. Уже после заключительной тренировки, наставник подвел меня к мешку и, дав избить его немного, сказал: "Да ты прирожденный боксер!" Было бы непростительным хамством спорить с тренером в такой момент.