Автор Тема: Можно ли "сделать " мышцы, начав качаться после 40 лет ?  (Прочитано 100071 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Кореш

  • Сообщений: 29,870
Я начал качаться в 15 лет, параллельнно с боксом, к 18 я уже был бычарой под 90 кг, после армии пил и курил, но мышечная память осталась- стоит мне походить 2 месяца в тренажерку с креатином , как  обрастаю нефиговыми мыщцами...другое дело что мне это нафиг не надо, качка ослабляет скорость и ударную мощь, поэтому турничок, брюсья и отжимания...

Pavlik

  • Сообщений: 5,175
Я начал качаться в 15 лет, параллельнно с боксом, к 18 я уже был бычарой под 90 кг, после армии пил и курил, но мышечная память осталась- стоит мне походить 2 месяца в тренажерку с креатином , как  обрастаю нефиговыми мыщцами...другое дело что мне это нафиг не надо, качка ослабляет скорость и ударную мощь, поэтому турничок, брюсья и отжимания...

Качка может ослабить скорость, только если тренироваться неправильно..))

Mandor

  • Сообщений: 25,623
к 18 я уже был бычарой под 90 кг

Ездил на "Патриоте"...
Вы вообще, каким участком тела в интернетах пишете? (c) crocodile

То есть мышечная память реально работает ? Это тоже вдохновляет )
А креатин нужно принимать в комбинации с чем то еще, кажется ?  Иначе говорят он мало эффективен.

Mandor

  • Сообщений: 25,623

А креатин нужно принимать в комбинации с чем то еще, кажется ?  Иначе говорят он мало эффективен.

С сахарозой. Маленький совет: юзер Павлик--все сообшения--подготовка боксеров.
Все длинные темы с дискуссиями по разным поводам. Почитайте, мноgо вопросов отпадeт. Также рекомендуется обратить внимание в том разделе на посты юзеров Ошпарок, Катод.
Вы вообще, каким участком тела в интернетах пишете? (c) crocodile

Спасибо, прочитаю и больше надоедать с этой темой не буду )

Бахус

  • Сообщений: 14,011
Я начал качаться в 15 лет, параллельнно с боксом, к 18 я уже был бычарой под 90 кг, после армии пил и курил, но мышечная память осталась- стоит мне походить 2 месяца в тренажерку с креатином , как  обрастаю нефиговыми мыщцами...
-- Знаешь, -- говорит Мишутка, -- раньше я был большой-большой, как дядя Боря, а потом сделался маленький.
-- А я, -- говорит Стасик, -- сначала был маленький, а потом вырос большой, а потом снова стал маленький, а теперь опять скоро буду большой.

:lol:


Mandor

  • Сообщений: 25,623
"Фантазеры"! 
30 лет как ветром сдуло, спасибо Бахус))
В сети есть где?
Вы вообще, каким участком тела в интернетах пишете? (c) crocodile

Guevara

  • Сообщений: 20,162
  • Верьте мне, ибо сумасшедшие всегда говорят правду.
Я начал качаться в 15 лет, параллельнно с боксом, к 18 я уже был бычарой под 90 кг, после армии пил и курил, но мышечная память осталась- стоит мне походить 2 месяца в тренажерку с креатином , как  обрастаю нефиговыми мыщцами...другое дело что мне это нафиг не надо, качка ослабляет скорость и ударную мощь, поэтому турничок, брюсья и отжимания...

Понты.
... рекоста бо братъ брату: «Се мое, а то мое же», и начяшя князи про малое «Се великое» мълвити, а сами на себе крамолу ковати ...

LogWin

  • Сообщений: 6,371
  • Безумного, не вразумляй.
"Фантазеры"! 
30 лет как ветром сдуло, спасибо Бахус))
В сети есть где?
Николай Носов
Фантазеры

Мишутка и Стасик сидели в саду на скамеечке и разговаривали. Только они разговаривали не просто, как другие ребята, а рассказывали друг другу разные небылицы, будто пошли на спор, кто кого переврет.

- Сколько тебе лет? - спрашивает Мишутка.

- Девяносто пять. А тебе?

- А мне сто сорок. Знаешь, - говорит Мишутка, - раньше я был большой-большой, как дядя Боря, а потом сделался маленький.

- А я, - говорит Стасик, - сначала был маленький, а потом вырос большой, а потом снова стал маленький, а теперь опять скоро буду большой.

- А я, когда был большой, всю реку мог переплыть, - говорит Мишутка.

- У! А я море мог переплыть!

- Подумаешь - море! Я океан переплывал!

- А я раньше летать умел!

- А ну, полети!

- Сейчас не могу: разучился.

- А я один раз купался в море, - говорит Мишутка, - и на меня напала акула. Я ее бац кулаком, а она меня цап за голову - и откусила.

- Врешь!

- Нет, правда!

- Почему же ты не умер?

- А зачем мне умирать? Я выплыл на берег и пошел домой.

- Без головы?

- Конечно, без головы. Зачем мне голова?

- Как же ты шел без головы?

- Так и шел. Будто без головы ходить нельзя.

- Почему же ты теперь с головой?

- Другая выросла.

"Ловко придумал!" - позавидовал Стасик. Ему хотелось соврать получше Мишутки.

- Ну, это что! - сказал он. - Вот я раз был в Африке, и меня там крокодил съел.

- Вот так соврал! - рассмеялся Мишутка.

- Вовсе нет.

- Почему же ты теперь живой?

- Так он же меня потом выплюнул,

Мишутка задумался. Ему хотелось переврать Стасика. Он думал, думал, наконец говорит:

- Один раз я шел по улице. Кругом трамваи, автомобили, грузовики...

- Знаю, знаю! - закричал Стасик. - Сейчас расскажешь, как тебя трамвай переехал. Ты уже врал про это.

- Ничего подобного. Я не про это.

- Ну ладно. Ври дальше.

- Вот я иду, никого не трогаю. Вдруг навстречу автобус. Я его не заметил, наступил ногой - рраз! - и раздавил в лепешку.

- Ха-ха-ха! Вот это враки!

- А вот и не враки!

- Как же ты мог раздавить автобус?

- Так он же совсем маленький был, игрушечный. Его мальчишка на веревочке тащил.

- Ну, это не удивительно, - сказал Стасик. - А я раз на Луну летал.

- Эва, куда махнул! - засмеялся Мишутка.

- Не веришь? Честное слово!

- На чем же ты летал?

- На ракете. На чем еще на Луну летают? Будто не знаешь сам!

- Что же ты там на Луне видел?

- Ну, что... - замялся Стасик. - Что я там видел? Ничего и не видел.

- Ха-ха-ха! - рассмеялся Мишутка. - А говорит, на Луну летал!

- Конечно, летал.

- Почему же ничего не видел?

- А темно было. Я ведь ночью летал. Во сне. Сел на ракету и как полечу в космическое пространство. У-у-у! А потом как полечу обратно... Летел, летел, а потом бряк о землю... ну и проснулся...

- А-а, - протянул Мишутка. - Так бы сразу и говорил. Я ведь не знал, что ты - во сне.

Тут пришел соседский Игорь и сел рядом на скамеечке. Он слушал, слушал Мишутку и Стасика, потом говорит:

- Вот врут-то! И вам не стыдно?

- А чего стыдно? Мы же никого не обманываем, - сказал Стасик. - Просто выдумываем, будто сказки рассказываем.

- Сказки! - презрительно фыркнул Игорь. - Нашли занятие!

- А ты думаешь, легко выдумывать!

- Чего проще!

- Ну выдумай что-нибудь.

- Сейчас... - сказал Игорь. - Пожалуйста.

Мишутка и Стасик обрадовались и приготовились слушать.

- Сейчас, - повторил Игорь. - Э-э-э... гм... кхм... э-э-э...

- Ну, что ты все "э" да "э"!

- Сейчас! Дайте подумать.

- Ну, думай, думай!

- Э-э-э, - снова сказал Игорь и посмотрел на небо. - Сейчас, сейчас... э-э-э...

- Ну, чего же ты не выдумываешь? Говорил - чего проще!

- Сейчас... Вот! Один раз я дразнил собаку, а она меня цап за ногу и укусила. Вот даже шрам остался.

- Ну и что же ты тут выдумал? - спросил Стасик.

- Ничего. Как было, так и рассказал.

- А говорил - выдумывать мастер!

- Я мастер, да не такой, как вы. Вот вы все врете, да без толку, а я вчера соврал, мне от этого польза.

- Какая польза?

- А вот. Вчера вечером мама и папа ушли, а мы с Ирой остались дома. Ира легла спать, а я залез в буфет и съел полбанки варенья. Потом думаю: как бы мне не попало. Взял Ирке губы вареньем намазал. Мама пришла: "Кто варенье съел?" Я говорю: "Ира". Мама посмотрела, а у нее все губы в варенье. Сегодня утром ей от мамы досталось, а мне мама еще варенья дала. Вот и польза.

- Значит, из-за тебя другому досталось, а ты и рад! - сказал Мишутка.

- А тебе что?

- Мне ничего. А вот ты этот, как это называется... Брехун! Вот!

- Сами вы брехуны!

- Уходи! Не желаем с тобой на лавочке сидеть.

- Я и сам не стану с вами сидеть.

Игорь встал и ушел. Мишутка и Стасик тоже пошли домой. По дороге им попалась палатка с мороженым. Они остановились, стали рыться в карманах и считать, сколько у них денег. У обоих набралось только на одну порцию мороженого.

- Купим порцию и разделим пополам, - предложил Игорь.

Продавщица дала им мороженое на палочке.

- Пойдем домой, - говорит Мишутка, - разрежем ножом, чтоб было точно.

- Пойдем.

На лестнице они встретили Иру. Глаза у нее были заплаканные.

- Ты чего ревела? - спрашивает Мишутка.

- Меня мама гулять не пускала.

- За что?

- За варенье. А я его и не ела. Это Игорь на меня наговорил. Наверное, сам съел, а на меня свалил.

- Конечно, Игорь съел. Он сам нам хвастался. Ты не плачь. Пойдем, я тебе свою полпорцию мороженого дам, - сказал Мишутка.

- И я тебе свою полпорцию отдам, вот только попробую разочек и отдам, - пообещал Стасик.

- А вы разве не хотите сами?

- Не хотим. Мы уже по десять порций съели сегодня, - сказал Стасик.

- Давайте лучше это мороженое на троих разделим, - предложила Ира.

- Правильно! - сказал Стасик. - А то у тебя заболит горло, если ты одна всю порцию съешь.

Пошли они домой, разделили мороженое на три части.

- Вкусная штука! - сказал Мишутка. - Я очень люблю мороженое. Один раз я съел целое ведро мороженого.

- Ну, ты выдумываешь все! - засмеялась Ира. - Кто тебе поверит, что ты ведро мороженого съел!

- Так оно ведь совсем маленькое было, ведрышко! Такое бумажное, не больше стакана...
БОРІТЕСЯ! ПОБОРЕТЕ!

LogWin

  • Сообщений: 6,371
  • Безумного, не вразумляй.
БОРІТЕСЯ! ПОБОРЕТЕ!

Mandor

  • Сообщений: 25,623
Вы вообще, каким участком тела в интернетах пишете? (c) crocodile

LogWin

  • Сообщений: 6,371
  • Безумного, не вразумляй.
Merci beacoup  :lol:
Il n'y a pas de quoi.
У меня была большая, оранжевая книжка рассказов, с абалденными картинками.
БОРІТЕСЯ! ПОБОРЕТЕ!

Кореш

  • Сообщений: 29,870
Ездил на "Патриоте"...
а ты только подгавкивать ведь и можешь кому то, своего мнения нет. что удивительного, что человек за 3 года, ведущий здоровый образ жизни накачался до 83 кг к 18 годам?

magnum

  • Сообщений: 13,500
  • Старый воин - мудрый воин
То есть мышечная память реально работает ? Это тоже вдохновляет )
Феномен т.н. "цитоплазматической памяти" описан не раз в литературе по бадибилдингу.
Помню, писал парень, у которого отец занимался в своё время лёгкой атлетикой, по хорошему завидовал, что папа когда начал качаться уже в очень солидном возрасте имел такие темпы прироста мыш. массы, что легко обогнал молодого сына. Так что тут все должно быть ок.
Главное чтоб не во вред здоровью.

Mandor

  • Сообщений: 25,623
а ты только подгавкивать ведь и можешь кому то, своего мнения нет. что удивительного, что человек за 3 года, ведущий здоровый образ жизни накачался до 83 кг к 18 годам?

Даже если оставить в покое гипотетического человека, в твоем случае это очередное вранье.
П.С. опять пытаешься нахамить, о обладатель убийственного взгляда и смертоносного левого бокового?

Вы вообще, каким участком тела в интернетах пишете? (c) crocodile

Кореш

  • Сообщений: 29,870
Даже если оставить в покое гипотетического человека, в твоем случае это очередное вранье.
П.С. опять пытаешься нахамить, о обладатель убийственного взгляда и смертоносного левого бокового?


а чего мне хамить жалкому троллю? Павлик меня в качалке видел, Ильич в боксерском зале, а вот даже твоей рожи тут никто не видел. поэтому свои жалкие попытки куснуть за пятки оставь при себе.

Mandor

  • Сообщений: 25,623
попытки куснуть за пятки

Какие знакомые слова)) Ты тоже блондин?
Вы вообще, каким участком тела в интернетах пишете? (c) crocodile

Katsumoto

  • Сообщений: 28,819
То есть мышечная память реально работает ? Это тоже вдохновляет )
А креатин нужно принимать в комбинации с чем то еще, кажется ?  Иначе говорят он мало эффективен.

советую с виноградным соком... имхо самое эффективное сочетание. Либо лучше уже приобрести в виде коктеля - так он легче усваивается- в этом соке много фруктозы... Помница кажется Бернард Хопкинс рассказывал что перед боем перебрал креатина и у него начался ацкий понос.. Больше таких случаев не слышал, но то что креатин не всеми хорошо усваивается - точно.

Но советую начать употреблять креатин через год после начала силовых тренировок - не раньше. Дело в том, что максимальное его действие в первые два курса..потом эффект снижается. Просто кушать его сразу - нет смысла, малотренированные мышцы все равно будут хорошо отзываться на тренировки при правильном питании/отдыхе и самих тренировках в первый год.
"I'm Alexander, he's no Alexander" (C) Mike Tyson

Маносори Канехара (боец ММА, чемпион мира по джиу - джитсу): "У нас в Японии, даже если ты побеждаешь, но делаешь это в пассивном или некрасивом стиле, то публика - это не примет. В ее глазах ты не станешь настоящим победителем. Поэтому, я всегда получаю удовольствие от процесса боя. И блестящую карьеру можно сделать, только если ты будешь проявлять свои лучшие качества."

Phoenix

  • Сообщений: 1,014
По теме: по идее да! Как-то на пляже был, там деда видел лет 65, так у него мышца была такая, что не каждый молодой накачает. Ещё как-то слышал(хз так ли это), что с возрастом качаться даже лучше, типа свызки у мужиков крепче, чем у молодых))

 

стол 195 90Курьерская служба - сколько стоит курьерская доставкацифровой датчик объеманаборы кастрюль fissler в москвенабор для укладки волос магазин