Автор Тема: Реально ли в 26 лет с нуля выполнить КМСа ?  (Прочитано 19066 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

log77

  • Сообщений: 22
Re: Реально ли в 26 лет с нуля выполнить КМСа ?
« Ответ #20 : 18 Нояб. 2013, 19:36:44 »
сначала пульс 220 -а через минуту 50 ?
простите - похоже на фантастику.
ошибки нет ?

Rostik

  • Сообщений: 300
Re: Реально ли в 26 лет с нуля выполнить КМСа ?
« Ответ #21 : 18 Нояб. 2013, 21:55:30 »
реально конечно, но исходные данные очень слабые...кажется что автор до 26 лет только и делал что занимался саморазрушением, любой, здоровый обычный мужик должен отжиматься 30-ку минимум, уже молчу  про тех кто спортом занимается...пропорция вес=рост очень стремная...и тут бац КМС сразу давай подавай...для начала нужно привести себя в НОРМАЛЬНУЮ форму, а там будет видно. Занимайтесь, тренируйтесь, дальше сами разберетесь...Удачи!

Rostik

  • Сообщений: 300
Re: Реально ли в 26 лет с нуля выполнить КМСа ?
« Ответ #22 : 18 Нояб. 2013, 21:56:48 »
кстати,а почему именно КМС?? вот все хотят КМС) сначала разряд получите)

San

  • Сообщений: 11
Re: Реально ли в 26 лет с нуля выполнить КМСа ?
« Ответ #23 : 18 Нояб. 2013, 23:16:23 »
сначала пульс 220 -а через минуту 50 ?
простите - похоже на фантастику.
ошибки нет ?

Восстановление - 50

Было 220 через минуту 170
« Последнее редактирование: 18 Нояб. 2013, 23:21:01 от San »

haba-h

  • Сообщений: 140
Re: Реально ли в 26 лет с нуля выполнить КМСа ?
« Ответ #24 : 19 Нояб. 2013, 11:41:17 »
 в любом случае с таким весом, надо как минимум дополнительно фитнесом заниматься, при росте 180 ну максимум вес должен быть килограмм 90

agents

  • Сообщений: 4,081
  • Слава Украине !!!
    • http://agents.sitecity.ru
Re: Реально ли в 26 лет с нуля выполнить КМСа ?
« Ответ #25 : 19 Нояб. 2013, 23:11:49 »
Да кстати руки у меня длинные, ближний бой никак, скорее стиль КЛИЧКО

Сомневаюсь, что у тебя руки длиннее, чем у 2-х метровых парней ...  :)
Поэтому как Кличко у тебя вряд ли получится - рекомендую посмотреть бой Кличко-Поветкин и Кличко-Хэй - это абсолютно разные вещи.

Еще посмотри видео боев низкорослых тяжей. Думаю тебе подойдет манера советского боксера Петра Заева (ты же в профи не собираешься), ну и плюс крюк профессионала Дэвида Туа.
А вот много бегать людям с большой массой не рекомендуется - слишком большая нагрузка на суставы, так что лучше уж велосипед или гребля. Еще боксерам очень полезно дрова рубить, но в наше время это проблематично в городе, хотя раньше боксеры специально на лесоповалы ездили и подрабатывать и тренировать спину и руки.
Удачи и обязательно сходи проверься у основных врачей по истечении нескольких дней от тренировки, когда организм восстановится и в норму придет (не стесняйся, так и говори, что хочешь боксом заниматься - вдруг у тебя какая-то скрытая болячка с противопоказанием.) Тем более, что перед соревнованиями надо по любому справку-допуск от врачей брать !
Спрашивай чего не понятно !  :)

Да, чуть не забыл - МС раньше в СССР зарабатывали в среднем за 5 лет регулярных занятий боксом , с участием в соревнованиях ессно. Сейчас можно просто купить, но зачем тебе себя обманывать ... 
« Последнее редактирование: 19 Нояб. 2013, 23:15:57 от agents »

Вася сказал , Вася сделал ! http://i37.tinypic.com/2j4r5s8.gif
Прим.модератора: подпись отредактирована, см. п.2.22 Правил форума.

Сруль

  • Сообщений: 432
Re: Реально ли в 26 лет с нуля выполнить КМСа ?
« Ответ #26 : 20 Нояб. 2013, 13:46:11 »
Если хочешь боксом заниматься занимайся боксом,а идти на кудо чтобы технику бокса осовить бред, только школу угробишь боксерскую.  Хочешь кудо иди на кудо, хочешь бокс иди на бокс. 2 разные вещи.как бы не говорили что у Кодоистов боксерская техника - НИКОГДА НЕ БЫЛО И НЕ БУДЕТ! С этими шлемами раз. прыганиями друг на друга 2, и с такой работой ног... хм.... если ты мастер спорта по боксу пошел в кудо. ещё ладно,а если нет.... кудо убьет любую боксерскую школу.
"А большинство тех, кто принимает участие в различных турнирах и соревнованиях напротив не являются даже полупрофессионалами своего дела- а так кулаками машут только интенсивно и брызжут слюной." Belmondo (с) - высер века.

Владимир1981

  • Сообщений: 5
Re: Реально ли в 26 лет с нуля выполнить КМСа ?
« Ответ #27 : 21 Нояб. 2013, 11:19:57 »
Я вот тоже думал КМС выполнить. Но заниматься начал в 32. Прозанимался 4 месяца. Теперь сильно сомневаюсь в своих силах, но пока не сдаюсь :)

Злопыхатель

  • Сообщений: 21,519
Re: Реально ли в 26 лет с нуля выполнить КМСа ?
« Ответ #28 : 21 Нояб. 2013, 15:35:56 »
Я вот тоже думал КМС выполнить. Но заниматься начал в 32. Прозанимался 4 месяца. Теперь сильно сомневаюсь в своих силах, но пока не сдаюсь :)
Потому что планку изначально низкую установил. Настраивался бы на МСМК, тогда уж КМС точно бы стал между делом.
Леннокс Льюис ушел из бокса богачем и чемпионом.
Майк Тайсон ушел из бокса Легендой.

NVSemin

  • Сообщений: 195
    • Бокс с Сахаром
Re: Реально ли в 26 лет с нуля выполнить КМСа ?
« Ответ #29 : 21 Нояб. 2013, 15:36:38 »
Я вот тоже думал КМС выполнить. Но заниматься начал в 32. Прозанимался 4 месяца. Теперь сильно сомневаюсь в своих силах, но пока не сдаюсь :)

мы с тобой! не шагу назад!
группа техника бокса вконтакте

Владимир1981

  • Сообщений: 5
Re: Реально ли в 26 лет с нуля выполнить КМСа ?
« Ответ #30 : 21 Нояб. 2013, 17:58:46 »
в июле в самом начале взвесился. При росте 171 весил 103 кг. Начал бегать. Сначала 1,5 км еле добегал трусцой. Сейчас для меня эти полтора километра просто разминка перед легкой утренней тренировкой. Сейчас мой вес 85 и уменьшается. Планирую войти в 69. Режим такой. Каждое утро бег в равном темпе с заданием (ускорение, прыжки, присяд, гусиный шаг, приставные шаги, скрестный шаг) это тридцать минут и затем круговая тренировка. Получается три-четыре раунда по 3 минуты в зависимости от того опаздываю на работу или нет. Затем расслабляющие прыжки на скакалке. Один-два раунда по три минуты. Плюс два раза в неделю непосредственно бокс в зале с тренером. Собственно боксом я занимаюсь чуть больше месяца. До этого просто физику подтягивал. Кроме того диета. Пиво долой, жареное и майонез туда же. Обязательно завтрак, обед из одного блюда, добавил полдник и легкий ужин. Если очень хочется кушать, то жую что нибудь типа яблока или капустного листа. Диету тоже начал вместе с боксом. Пью витамины из аптеки. 6 недель по кг в неделю. Чувствую себя превосходно. Но с боксерской техникой пока не лады. И выносливость по сравнению с пацанами 20 летними похуже, но прогресс налицо. Будем работать :-)

agents

  • Сообщений: 4,081
  • Слава Украине !!!
    • http://agents.sitecity.ru
Re: Реально ли в 26 лет с нуля выполнить КМСа ?
« Ответ #31 : 21 Нояб. 2013, 19:10:58 »
в июле в самом начале взвесился. При росте 171 весил 103 кг. Начал бегать. Сначала 1,5 км еле добегал трусцой. Сейчас для меня эти полтора километра просто разминка перед легкой утренней тренировкой. Сейчас мой вес 85 и уменьшается. Планирую войти в 69. Режим такой. Каждое утро бег в равном темпе с заданием (ускорение, прыжки, присяд, гусиный шаг, приставные шаги, скрестный шаг) это тридцать минут и затем круговая тренировка. Получается три-четыре раунда по 3 минуты в зависимости от того опаздываю на работу или нет. Затем расслабляющие прыжки на скакалке. Один-два раунда по три минуты. Плюс два раза в неделю непосредственно бокс в зале с тренером. Собственно боксом я занимаюсь чуть больше месяца. До этого просто физику подтягивал. Кроме того диета. Пиво долой, жареное и майонез туда же. Обязательно завтрак, обед из одного блюда, добавил полдник и легкий ужин. Если очень хочется кушать, то жую что нибудь типа яблока или капустного листа. Диету тоже начал вместе с боксом. Пью витамины из аптеки. 6 недель по кг в неделю. Чувствую себя превосходно. Но с боксерской техникой пока не лады. И выносливость по сравнению с пацанами 20 летними похуже, но прогресс налицо. Будем работать :-)

Так держать ! Мы сами устанавливаем себе планки и границы !  :)
« Последнее редактирование: 10 Дек. 2013, 16:21:46 от agents »

Вася сказал , Вася сделал ! http://i37.tinypic.com/2j4r5s8.gif
Прим.модератора: подпись отредактирована, см. п.2.22 Правил форума.

nikonian

  • Сообщений: 4
Re: Реально ли в 26 лет с нуля выполнить КМСа ?
« Ответ #32 : 22 Нояб. 2013, 00:48:00 »
San, пульс до 240??? По-моему, так заниматься просто опасно - риск заработать микроинфаркт. Пульсы за 180 вообще должны быть очень дозированны. Я бы посоветовал Вам сперва побегать основательно на малых пульсах и сбросить вес, подготовить чутка сердечно-сосудистую систему к тренировкам.
Что до КМС...правильно говорят, что не то о чем ПОКА надо думать. Пока наберете физ форму, а там... окажется что это мааленькая составляющая бокса, только то что ПОЗВОЛИТ тренироваться и не дохнуть. И только тут будет начало пути освоения техники, тактики, скоростно-силовой выносливости и т.д. и т.п. Главное не останавливаться и не сдаваться!

agents

  • Сообщений: 4,081
  • Слава Украине !!!
    • http://agents.sitecity.ru
Re: Реально ли в 26 лет с нуля выполнить КМСа ?
« Ответ #33 : 22 Нояб. 2013, 21:11:16 »
Мы сами себе устанавливаем себе планки и границы !  :)

Победив соперника ты станешь чемпионом, а победив себя - Мастером !

В продолжение предыдущего поста я не призываю заниматься садомазохизмом и тупо истязать свое тело (хотя ученые установили, что в реальной жизни человек использует всего 10-15 процентов своих возможностей), но вот одна реальная поучительная история ...

Сорри, если было ...

Дистанция австралийского марафона составляет 875 километров. Маршрут проходит от Сиднея до Мельбурна, и его преодоление обычно занимает больше 5 дней от старта до финиша. В этом забеге участвуют легкоатлеты мирового класса, которые специально тренируются для этого события. В своём большинстве атлеты не старше 30 лет и спонсируются крупными спортивными брэндами, которые предоставляют спортсменам форму и кроссовки.
В 1983 году многие были в недоумении, когда в день забега на старте появился 61-летний Клифф Янг.
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%AF%D0%BD%D0%B3,_%D0%9A%D0%BB%D0%B8%D1%84%D1%84
Сначала все думали, что он пришёл посмотреть на старт забега, так как был одет не как все спортсмены: в рабочий комбинезон и галоши поверх ботинок. Но когда Клифф подошел к столу, чтобы получить номер участника забега, то все поняли, что он намерен бежать со всеми.
Когда Клифф получил номер 64 и встал на линии с другими атлетами, то съемочная бригада, делающая репортаж с места старта, решила взять у него небольшое интервью. На Клиффа навели камеру и спросили:
— Привет! Кто ты такой и что тут делаешь?
— Я Клифф Янг. Мы разводим овец на большом пастбище недалеко от Мельбурна.
— Ты действительно будешь участвовать в этом забеге?
— Да.
— А у тебя есть спонсор?
— Нет.
— Тогда ты не сможешь добежать.
— Да нет, я смогу. Я вырос на ферме, где мы не могли позволить себе лошадей или машину до самого последнего времени: только 4 года назад я купил машину. Когда надвигался шторм, то я выходил загонять овец. У нас было 2000 овец, которые паслись на 2000 акрах. Иногда я ловил овец по 2-3 дня, — это было непросто, но я всегда ловил их. Я думаю, что могу участвовать в забеге, ведь он всего на 2 дня длиннее и составляет всего 5 дней, тогда как я бегаю за овцами по 3 дня.

Когда марафон начался, то профессионалы оставили Клиффа в его галошах далеко позади. Некоторые зрители ему сочувствовали, а некоторые смеялись над ним, так как он даже не смог правильно стартовать.
По телевизору люди наблюдали за Клиффом, многие переживали и молились за него, чтобы он не умер на пути.
Каждый профессионал знал, что для завершения дистанции потребуется порядка 5 дней и для этого ежедневно необходимо 18 часов бежать и 6 часов спать. Клифф Янг же не знал этого.

На следующее утро после старта люди узнали, что Клифф не спал, а продолжал бежать всю ночь, достигнув городка Mittagong. Но даже без остановки на сон Клифф был далеко позади всех легкоатлетов, хотя и продолжал бежать, при этом успевая приветствовать людей, стоящих вдоль трассы забега.
С каждой ночью он приближался к лидерам забега, и в последнюю ночь Клифф обошёл всех атлетов мирового класса. К утру последнего дня он был далеко впереди всех. Клифф не только пробежал супер-марафон в возрасте 61 года, не умерев на дистанции, но и выиграл его, побив рекорд забега на 9 часов и стал национальным героем.

Клифф Янг преодолел забег на 875 километров за 5 дней, 15 часов и 4 минуты.

Клифф Янг не взял себе ни единого приза. Когда Клифф был награждён первым призом в A$10,000, он сказал, что не знал о существовании приза, что участвовал в забеге не ради денег и без раздумий решил отдать деньги пяти первым легкоатлетам, которые прибежали после него, по A$2,000 каждому. Клифф не оставил себе ни цента, и вся Австралия просто влюбилась в него.

Многие тренированные спортсмены знали целые методики о том, как надо бежать и сколько времени отдыхать на дистанции. Тем более они были убеждены, что в 61 год супер-марафон пробежать невозможно. Клифф Янг же всего этого не знал. Он даже не знал, что атлеты могут спать. Его ум был свободен от ограничивающих убеждений. Он просто хотел победить, представлял перед собой убегающую овцу и пытался ее догнать. Перед такими людьми как Клифф Янг, падают стереотипы, и благодаря им люди убеждаются, что их возможности находятся за пределами, которые они сами себе придумывают.
http://live-imho.livejournal.com/

« Последнее редактирование: 22 Нояб. 2013, 21:30:26 от agents »

Вася сказал , Вася сделал ! http://i37.tinypic.com/2j4r5s8.gif
Прим.модератора: подпись отредактирована, см. п.2.22 Правил форума.

Srovo

  • Сообщений: 589
  • Множество боксёров не транзитивно.
Re: Реально ли в 26 лет с нуля выполнить КМСа ?
« Ответ #34 : 25 Нояб. 2013, 09:51:43 »
Победив соперника ты станешь чемпионом, а победив себя - Мастером !

В продолжение предыдущего поста я не призываю заниматься садомазохизмом и тупо истязать свое тело (хотя ученые установили, что в реальной жизни человек использует всего 10-15 процентов своих возможностей), но вот одна реальная поучительная история ...
Нет слов! Спасибо за пост, ничего не знал про этого человека.

Тайлер

  • Сообщений: 4,523
Re: Реально ли в 26 лет с нуля выполнить КМСа ?
« Ответ #35 : 29 Нояб. 2013, 19:41:18 »
Цитировать
Привет парни. Вопрос стал ребром, собственно реально ли в 26 лет с нуля выполнить  КМСа ? И сколько времени это займет?

Почему я спрашиваю. Цели по деньгам и покупкам достигнуты. По женщинам тоже.

Есть время, есть деньги. Третью неделю хожу на бокс, мне нравиться, НО есть одно НО, отношение тренера как к пенсионеру который хочет похудеть. Хотя я пахаю больше всех!

Значит что мы имеем.
1) Вес - 116 кг
2) Рост - 180см
3) Я - Возраст 26 никогда никаким спортом не занимался и не дрался вообще!
4) После 1-но раундового, тренировочного спарринга по телу, пульс 240, восстановление через 2! минуты - 40 ударов! (ПРОБЛЕМ со здоровьем нет, у меня сидячая работа + лишний вес)
5) Отжимания -10
6) Пресс - 30

Я часто об этом думаю (КМС), можно сказать мечта.

Меня интересует, как тренироваться, сколько бегать, плавать ли, мне нужна программа что ли, но с целью КМС!

Поздновато ты зашевелился.
Ну, нельзя сказать, что это совсем нереально, но будет, скажем так, очень, очень и ОЧЕНЬ тяжело.
1) Пока физуху не наработаешь, перспективы очень сомнительны. а с нуля ее поставить в таком возрасте непросто очень
2) С такими данными сложно будет. Для тяжа рост маленький, все соперники будут выше. Нужно работать по принципу "сближение - маятник - серии", а это в плане выносливости непросто т.е. возвращаемся к предыдущему пункту.
3) Сносно боксировать ты начнешь к 30 годам. В таком возрасте выступления часто уже прекращают. Меряться здоровьем с типами на 10-8 лет младше очень непросто будет.
4) Форсировано наверстывать упущенное тоже вряд ли получится, учитывая общую нетренированность и траблы с пульсом. Если начать убиваться, чтоб поскорее выйти на уровень, можно и ласты нечаянно склеить.


И, таки да, есть смысл потом дополнительно занятся кудо или арб.
1) это не олимпийские виды спорта - конкуренция поменьше
2) нету таких суровых требованийк физо и скорости как в боксе
3) разнообразие. побоксировал, не получилось - поборолся и тд.
4) меньший тоннаж в голову
Беленький уже давно свою жирную жопу кличкам продал, (c) Timur(Кличкофоб)

ему [Тайсону] ... не победить Устинова не на пике, не на сходе (с) Рагнар

Супертяжелый вес изменился.
Появились таланты:Питер,Чемберс,Хей,Арреола наконец ну и Поветкин.
Братья Кличко очень ярко выступают.
А что было раньше?
Ничего. (c) jason07

я шлюху вчера тоже деклассировал...(с)Holy

 В нынешнем хэви Листон был бы подобием Чизоры (с) Buck$

NVSemin

  • Сообщений: 195
    • Бокс с Сахаром
Re: Реально ли в 26 лет с нуля выполнить КМСа ?
« Ответ #36 : 29 Нояб. 2013, 23:09:39 »
Все-же как-бы тебе твои занятия вред не принесли бы, ведь здоровье прежде всего. Пульс меньше 60 ударов это ненормально, тем более раньше ты спортом не занимался. Надо обязательно посоветоваться с врачом, ведь это лицам, ведущим сидячий образ жизни врачи ставят диагноз - брахикардия, когда пульс меньше 60 ударов в минуту. Сердце не тренированное и резкие нагрузки, да еще с избыточным весом - надо очень осторожно подходить к физическим нагрузкам.

что не возможно достичь человеческим трудом и силами, можно достичь с Богом
хочу отметить, что неслучайно большинство топовых бойцов люди верующие, тот же Ворд, Мэнни и Флойд например, они всегда отмечают, что без поддержки сверху ничего бы не было. Так что, автору есть что попробовать, когда все земные ресурсы уже исчерпаны
группа техника бокса вконтакте

San

  • Сообщений: 11
01/12/2013

1) Вес - 108.5 кг
2) Стою 3 раунда тренировочного спарринга по телу, пульс 210, восстановление через 1 минуту - 50 ударов
3) Отжимания - 4 х 10
4) Пресс - 4 х 15
5) Бег 1 км 5:20

Кстати измерял точный рост, - 184 см

haba-h

  • Сообщений: 140
 :punch: run forrest run

rrrr1980

  • Сообщений: 136
    • Яндекс
В июле начал заниматься боксом (т.е. 5 месяцев).
Мне исполнилось 33. До этого ничем не занимался, работа сидячая возле компьютера.
Занимаюсь для себя. Пока работаю над физикой.
164 рост 76 вес (было 86 за момент начала занятий). 50 раз могу отжаться (пробую обычно, на кулаках, пальцах), пресс потихоньку подкачиваю, на скакалке минут 4-5 могу попрыгать.
В конце каждого занятия по 4-5 раундов свободного спарринга с разными соперниками
У нас в-основном такие как я и опытные несколько есть (занятия в фитнес-центре). Купил годовой абонемент за 10000 р.
Есть и любители зарубиться. На начальных занятиях спасал меня только левый боковой с огромным размахом но и сильный, которым отгонял соперников (не знаю откуда у меня он взялся).
Сейчас чуть полегче, выносливость возрастает, сила. Но в сравнении с молодыми спортсменами не знаю даже что можно было бы им противопоставить.

Я думаю МС-КМС не нужны. В первую очередь себя победить надо, потом уже остальное планировать.


Х.. знает, что тут написать