Автор Тема: Жим штанги лёжа  (Прочитано 9244 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Yanaden23

  • Сообщений: 10
  • Бокс-лучший вид спорта
Re: Жим штанги лёжа
« Ответ #220 : 18 Май 2017, 19:02:14 »
Я жму небольшие веса на много раз, сетами. Как я заметил скорость стала выше. Но я боксом занимаюсь как любитель.

celb

  • Сообщений: 188
  • КАНАЛ ЕДИНОБОРСТВ
    • КАНАЛ ЕДИНОБОРСТВ
Re: Жим штанги лёжа
« Ответ #221 : 04 Янв. 2018, 13:48:24 »
Лучше циклы...силовой...кардио....потом спарринг....мне так видится более выгодной подготовка