Автор Тема: Завтра бегу  (Прочитано 371388 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Макс

  • Сообщений: 49,016
Re: Завтра бегу
« Ответ #13620 : 30 Сен. 2018, 10:46:44 »
Я бы сказал, 40-50. Прошлые разы из интереса смотрел результаты дедов-пердедов. Довольно много народа показывает хорошие результаты в почтенном возрасте. Хотел провериться, но сейчас статистика еще не готова. 

Лично хорошо знаю двух пацанов, 48 и 52 года рождения.

Первый из них, на первом моем марафоне пробежал примерно как я (3:42 с копейками) и с тех пор стабильно из четырех бегает, если бегает.

Второй много раз бегал из 3:30 в этом и в прошлом году.

Вопрос тренировок.
That's not opinion, that's science. And science is one cold-hearted bitch with a 14-inch strap-on.(С)

M.Forkosigan

  • Сообщений: 30,572
Re: Завтра бегу
« Ответ #13621 : 30 Сен. 2018, 14:09:58 »
А как у вас с погодой было? Дубняк поди?
10 градусов ветер и мокро  (хотя к старту дождь стих )
(click to show/hide)

Srovo

  • Сообщений: 590
  • Множество боксёров не транзитивно.
Re: Завтра бегу
« Ответ #13622 : 30 Сен. 2018, 19:52:05 »
А как у вас с погодой было? Дубняк поди?
Типа того. Правда, дождь (довольно приличный) лил утром, потом уже редкая изморось. К моменту старта все уже были промокшие и злые. Любопытно будет статистику глянуть - полагаю, из-за мозолей народу сошло больше обычного.
Не заметил, что Форки уже ответил.)
« Последнее редактирование: 30 Сен. 2018, 19:56:19 от Srovo »

Бахус

  • Сообщений: 25,173
Re: Завтра бегу
« Ответ #13623 : 01 Окт. 2018, 00:33:22 »
Бостонский марафон уменьшил квалификационное время на 5 минут для всех возрастных категорий. Начиная с 2020 г., т.е. со след. квалификации.

Хотя это особо ничего не изменит: чтобы квалифицироваться на 2019 г. нужно было "обогнать" свое квалификационное время на 4 мин. 52 сек. или быстрее.

АТОМ

  • Global Moderator
  • Сообщений: 15,086
Re: Завтра бегу
« Ответ #13624 : 01 Окт. 2018, 15:55:47 »
Типа того. Правда, дождь (довольно приличный) лил утром, потом уже редкая изморось. К моменту старта все уже были промокшие и злые. Любопытно будет статистику глянуть - полагаю, из-за мозолей народу сошло больше обычного.

 А по ТВ уже незадолго до финиша элитной группы было заметно даже что-то типа града. Помню, даже заочно посочувствовал участвующим форумчанам.

 При том, что ещё днём ранее было +25 и состоялся даже температурный рекорд на эту дату за всё время наблюдений.

M.Forkosigan

  • Сообщений: 30,572
Re: Завтра бегу
« Ответ #13625 : 01 Окт. 2018, 21:21:33 »
А по ТВ уже незадолго до финиша элитной группы было заметно даже что-то типа града. Помню, даже заочно посочувствовал участвующим форумчанам.

 При том, что ещё днём ранее было +25 и состоялся даже температурный рекорд на эту дату за всё время наблюдений.

Так это в 25 надо сочуствовать. В +10 бежать отлично. Особенно если дождя нет, а он к старту прекратился. Единственно что ноги должны быть в очень хорошем тонусе, иначе на холоде дубеют,  что со мной и произошло. Пульс 156, а темп выше 4:20 ноги  не держат. Первые 12 км ещё по 4:15-18 поупирался,  потом плюнул и по 4:30-35 добежал.  Без мучений и стен, несмотря на рискованно быстрое начало.
(click to show/hide)

Grover

  • Сообщений: 1,722
  • Что это было?
Re: Завтра бегу
« Ответ #13626 : 22 Июль 2019, 22:04:12 »
Марафонцы все дрищи и писька у них не стоит от таких нагрузок)

Phobos

  • Сообщений: 5,044
Re: Завтра бегу
« Ответ #13627 : 24 Июль 2019, 10:15:48 »
придет Макс, объяснит тебе все про порнуху))

VIIK

  • Сообщений: 18,253
  • Дата рег.: 11 Авг. 2005
Re: Завтра бегу
« Ответ #13628 : 29 Сен. 2019, 00:42:17 »
Завтра бегу.
Та же трасса, что и 13 лет назад - 5км,
но минут на пять длиннее.

Форум как раз держится на писателях.(У.С.)


будь терпимее к тем, кто не дорос до твоих предрассудков.

вова ч

  • Сообщений: 20,633
    • Дверной
Re: Завтра бегу
« Ответ #13629 : 01 Окт. 2019, 08:09:51 »
У кого-нибудь есть опыт слазиющих ногтей на ногах? В августе сильно отбил ноги на куруме, и вот вчера сидел в ванне, смотрел и вижу пластинки ногтей на нескольких пальцах отходят, но отколупывать самому страшно. Цвет пальцев под ногтями от нормального розового на нём тоже факт слазиет ноготь (на мизинце), до тёмно фиолетовго и даже зелёного, на больших.

romashkin

  • Сообщений: 46,559
Re: Завтра бегу
« Ответ #13630 : 01 Окт. 2019, 09:59:35 »
Ну вот и всё.

VIIK

  • Сообщений: 18,253
  • Дата рег.: 11 Авг. 2005
Re: Завтра бегу
« Ответ #13631 : 01 Окт. 2019, 10:45:54 »
У кого-нибудь есть опыт слазиющих ногтей на ногах?

раз в год перед НГ хожу пешком в Гамбург.
Марафон где-то получается.
Иду целый день и в темноте до главного вокзала.
Обратно еду в поезде.
В своём городе на полусогнутых вываливаюсь из вагона.
Потом ночь-день мрачно, а через неделю проходит совсем.
Такую забаву себя организовал и "веселюсь".
Так вот, каждый год "теряю" ногти в пути.
Обязательно - большой палец и если "повезёт" ещё один-два.
Остальные пальцы отрастают за 5-6 месяцев,
а большой полностью отрастает за год! ))
даже фото по годам собрал, но пугать не буду.
В этой ветке как-то Атланта перепугал.
ЧТОБ ОН БЫЛ ЗДОРОВ!
****
конечно, хочу дойти здоровым и легко,
но ни разу ещё не удавалось.
Различным образом менял обувь.
Даже, в сандалях ходил...
Всякие вандер- треккинг- мне кажутся тяжёлыми и негибкими.
****
в этой ветке Runner рассказывал, что у его знакомых бегунов есть такая
особенность с ногтями на пальцах ног. Слазят после больших пробегов.
Макс и Форки тогда категорично возразили.
« Последнее редактирование: 01 Окт. 2019, 10:48:26 от АТОМ »

Форум как раз держится на писателях.(У.С.)


будь терпимее к тем, кто не дорос до твоих предрассудков.

вова ч

  • Сообщений: 20,633
    • Дверной
Re: Завтра бегу
« Ответ #13632 : 01 Окт. 2019, 11:59:53 »
А каково это? Мне их самому отколупывать? Или отпадут? Я вижу уже болтаются.

VIIK

  • Сообщений: 18,253
  • Дата рег.: 11 Авг. 2005
Re: Завтра бегу
« Ответ #13633 : 01 Окт. 2019, 13:19:14 »
вот, проблема!
Пропарь, возьми у жены бокорезы (для ногтей)), срежь, что можешь.
не говори, что для ног. Не даст.

Форум как раз держится на писателях.(У.С.)


будь терпимее к тем, кто не дорос до твоих предрассудков.

вова ч

  • Сообщений: 20,633
    • Дверной
Re: Завтра бегу
« Ответ #13634 : 01 Окт. 2019, 14:51:26 »
вот, проблема!
Пропарь, возьми у жены бокорезы (для ногтей)), срежь, что можешь.
не говори, что для ног. Не даст.

Легко звучит, я ж первый раз, чё то страшно, я хочу что бы они как нибудь сами отвалились.

вова ч

  • Сообщений: 20,633
    • Дверной
Re: Завтра бегу
« Ответ #13635 : 01 Окт. 2019, 15:02:09 »
Самое интересное был в хорошей обуви, треках с резиновыми носками, а ведь думал о кроссовках.

VIIK

  • Сообщений: 18,253
  • Дата рег.: 11 Авг. 2005
Re: Завтра бегу
« Ответ #13636 : 01 Окт. 2019, 17:05:40 »
..чё то страшно,
конечно.
это на форуме не страшно народ цеплять;)
крутой алтайский мужик.
***
Отвалится и само.
у меня, обычно, в ду´ше после бассейна одна сторона отрывается.
потом уже надо или отрывать весь, или срезать, что можно.


Форум как раз держится на писателях.(У.С.)


будь терпимее к тем, кто не дорос до твоих предрассудков.

вова ч

  • Сообщений: 20,633
    • Дверной
Re: Завтра бегу
« Ответ #13637 : 02 Окт. 2019, 08:09:46 »
конечно.
это на форуме не страшно народ цеплять;)
Если я кого-то зацепил, то хотел бы извиниться, я не хочу приносить страдания людям. Форум должен быть местом где удобно быть человеку..

VIIK

  • Сообщений: 18,253
  • Дата рег.: 11 Авг. 2005
Re: Завтра бегу
« Ответ #13638 : 02 Окт. 2019, 09:53:13 »
про страдания речи нет.
там смайлик стоит.;)

Форум как раз держится на писателях.(У.С.)


будь терпимее к тем, кто не дорос до твоих предрассудков.

VIIK

  • Сообщений: 18,253
  • Дата рег.: 11 Авг. 2005
Re: Завтра бегу
« Ответ #13639 : 03 Окт. 2019, 23:50:51 »
Если будешь бегать медленнее, но больше, плюс интервалы в темпе 5-ки,
то и на 5-ке время улучшится, и для здоровья будет полезнее. 
Ramon, если не против, здесь напишу.
Видимо, ты эту ветку тоже читаешь.
***
У нас, в Гермении, сегодня нац.праздник и устроил себе внеплановый пробег.
Бегал и прикидывал твои слова к исполнению.
Лет бы 10 назад - очень кстати было бы.
Сейчас же - вопрос об выживании.
Если 7-8 лет назад на моей трассе бегал за 32 мин, это было ужасно.
Сейчас и 35 бывает и больше.
Что делать. Это - моё! Принимаю как есть.
Чудес не жду.
Многие мужики, с кем в лесу, на турнике и в бегах знакомы много лет, уже сошли по состоянию здоровья.
Жизнь такая.
Не всем везёт - бегать и на турник лазать до 70.
Мне тоже 6 лет назад сердце оперировали. Мощность ограничили. ))
Но за участие - Большое Спасибо!


Форум как раз держится на писателях.(У.С.)


будь терпимее к тем, кто не дорос до твоих предрассудков.