Автор Тема: Завтра бегу  (Прочитано 431581 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

VIIK

  • Сообщений: 18,644
  • Дата рег.: 11 Авг. 2005
Re: Завтра бегу
« Ответ #180 : 29 Окт. 2006, 14:12:53 »
Цитата: "Бахус"
...Ладно на этом заканчиваю. Завтра бегу :)

Ну, и...
....
У нас пять или шесть часов разницы?
У вас от Гринвича сколько?

Форум как раз держится на писателях.(У.С.)


будь терпимее к тем, кто не дорос до твоих предрассудков.

VIIK

  • Сообщений: 18,644
  • Дата рег.: 11 Авг. 2005
Re: Завтра бегу
« Ответ #181 : 29 Окт. 2006, 14:15:29 »
а я сегодня решил отдохнуть.
Жду погоду.
Может быть, резину перекину.
Это всегда напряжно.
.............
а насчёт твоих 21 минуты, - то ты же
писАл, что в футбол часто играешь.
Т.е. - база была... Молодой, здоровый! :wink:

Форум как раз держится на писателях.(У.С.)


будь терпимее к тем, кто не дорос до твоих предрассудков.

VIIK

  • Сообщений: 18,644
  • Дата рег.: 11 Авг. 2005
Re: Завтра бегу
« Ответ #182 : 29 Окт. 2006, 20:31:57 »
Ну, и чего?????
Не добежал ещё???
....
По ошибке стартовал на марафоне????
 :shock:  :shock:  :shock:

Форум как раз держится на писателях.(У.С.)


будь терпимее к тем, кто не дорос до твоих предрассудков.

Костян

  • Сообщений: 8,609
Re: Завтра бегу
« Ответ #183 : 29 Окт. 2006, 22:44:19 »
Цитата: "VIIK"
а я сегодня решил отдохнуть.
Жду погоду.
Может быть, резину перекину.
Это всегда напряжно.
.............
а насчёт твоих 21 минуты, - то ты же
писАл, что в футбол часто играешь.
Т.е. - база была... Молодой, здоровый! :wink:

У нас сегодня красота, а не погода. Я бегал, но с утра, организм привык вечером, посему была пытка, вяло-текуче бежал, через силу. Тем более, зарядившись вчера боксом, взял самый сложный маршрут(сильно в гору, выдохся сильно :oops: )
Зато резину не перекинул, работал сёдни, а в среду снег обещают первый :evil:
"Марафон пробежать не трудно. Рецепт простой: 100 км в неделю" (c) Sanjok

VIIK

  • Сообщений: 18,644
  • Дата рег.: 11 Авг. 2005
Re: Завтра бегу
« Ответ #184 : 29 Окт. 2006, 22:50:01 »
А у нас с утра гроза была.
Я всё поглядывал с надеждой, что погода не даст мне
себя "проявить".
Дала!
После обеда - солнце. Правда, с ветром и не жарко...
Но когда с колёсами возишься, то как раз ТО!
.............
Про беготню в разное время я уже отмечал.
Очень тяжко перестраиваться. Сочувствую!
.............
А теперь, вечером и не особо побегаешь - ТЕМНО!
.............
Что же там, Американец?
Ты новости не смотрел? Может случилось чего? :shock:

Форум как раз держится на писателях.(У.С.)


будь терпимее к тем, кто не дорос до твоих предрассудков.

Костян

  • Сообщений: 8,609
Re: Завтра бегу
« Ответ #185 : 29 Окт. 2006, 23:01:30 »
Не, в новостях вроде ничего про Американца/Бахуса не было :lol:
"Марафон пробежать не трудно. Рецепт простой: 100 км в неделю" (c) Sanjok

Бахус

  • Сообщений: 27,176
Re: Завтра бегу
« Ответ #186 : 29 Окт. 2006, 23:23:36 »
Так, злорадствующие! :) Нормально пробежал, неспеша. За 27:20. Но это время жены, что-то она сегодня не могла быстрее бежать. А я наоборот: все время спрашивал или еще может прибавить :) Но я доволен - первый раз все-таки. Еще три недели назад не был уверен бежать или нет. Да и цель была - выбежать из 30 минут. Финишировали взявшись за руки :D

Но в след. раз я уже обязательно бегу на время. Вообще я думаю через недели две еще раз побежать - благо небольшого масштаба забегов вокруг достаточно. Чуть ли не каждую неделю где-то. И еще хочу до Нового Года 10 км пробежать. Думаю с сегодняшним темпом я б вполне еще раз пробежал, по крайней мере "домучил" бы точно. Кстати забег был через город и некоторые подъемы-спуски были непривычными.

P.S. А еще я запланировал в 2008 побежать Бостонский марафон! Во :)

Бахус

  • Сообщений: 27,176
Re: Завтра бегу
« Ответ #187 : 29 Окт. 2006, 23:31:02 »
Цитата: "VIIK"
а насчёт твоих 21 минуты, - то ты же
писАл, что в футбол часто играешь.
Т.е. - база была... Молодой, здоровый! :wink:
Нутк, я вообще онкрут :boxingdevil: :lol:

P.S. Мне кажется я тебя не на много моложе.

Костян

  • Сообщений: 8,609
Re: Завтра бегу
« Ответ #188 : 29 Окт. 2006, 23:52:43 »
Цитата: "Бахус"
Так, злорадствующие! :) Нормально пробежал, неспеша. За 27:20. Но это время жены, что-то она сегодня не могла быстрее бежать. А я наоборот: все время спрашивал или еще может прибавить :) Но я доволен - первый раз все-таки. Еще три недели назад не был уверен бежать или нет. Да и цель была - выбежать из 30 минут. Финишировали взявшись за руки :D

Но в след. раз я уже обязательно бегу на время. Вообще я думаю через недели две еще раз побежать - благо небольшого масштаба забегов вокруг достаточно. Чуть ли не каждую неделю где-то. И еще хочу до Нового Года 10 км пробежать. Думаю с сегодняшним темпом я б вполне еще раз пробежал, по крайней мере "домучил" бы точно. Кстати забег был через город и некоторые подъемы-спуски были непривычными.

P.S. А еще я запланировал в 2008 побежать Бостонский марафон! Во :)

Да ты что! Мы переживаем.За финиш, взявшись за руки, боооодьшой респект.
Вопрос про Бостонский марафон:Сколько дистанция? Классическая ? Как будешь тренироваться?
"Марафон пробежать не трудно. Рецепт простой: 100 км в неделю" (c) Sanjok

Бахус

  • Сообщений: 27,176
Re: Завтра бегу
« Ответ #189 : 30 Окт. 2006, 07:10:05 »
Цитата: "Справед"
Вопрос про Бостонский марафон:Сколько дистанция? Классическая ? Как будешь тренироваться?
Ну да, "нормальный" марафон - 42 км 195 м

Я еще не думал о деталях тренировки - только сегодня эта идея пришла в голову :) Думаю есть достаточно пособий, типа "Марафон для чайников" :lol:



А вообще, не думаю, что что-то экстраординарное :?, буду постепенно увеличивать дистанцию бега...

Костян

  • Сообщений: 8,609
Re: Завтра бегу
« Ответ #190 : 30 Окт. 2006, 10:57:14 »
Цитата: "Бахус"
Цитата: "Справед"
Вопрос про Бостонский марафон:Сколько дистанция? Классическая ? Как будешь тренироваться?
Ну да, "нормальный" марафон - 42 км 195 м

Я еще не думал о деталях тренировки - только сегодня эта идея пришла в голову :) Думаю есть достаточно пособий, типа "Марафон для чайников" :lol:

(Image removed from quote.)

А вообще, не думаю, что что-то экстраординарное :?, буду постепенно увеличивать дистанцию бега...


Успехов в общем, будем за тебя болеть
"Марафон пробежать не трудно. Рецепт простой: 100 км в неделю" (c) Sanjok

VIIK

  • Сообщений: 18,644
  • Дата рег.: 11 Авг. 2005
Re: Завтра бегу
« Ответ #191 : 30 Окт. 2006, 11:16:39 »
Цитата: "Бахус"

P.S. Мне кажется я тебя не на много моложе.

Хочешь у меня последний шанс для оправданий изъять?  :shock:
.....
У тебя и ноги длинее, и перебераешь ими чаще...
У меня еще есть!  :wink:

Форум как раз держится на писателях.(У.С.)


будь терпимее к тем, кто не дорос до твоих предрассудков.

VIIK

  • Сообщений: 18,644
  • Дата рег.: 11 Авг. 2005
Re: Завтра бегу
« Ответ #192 : 30 Окт. 2006, 11:21:46 »
Цитата: "Бахус"
Так, злорадствующие! :)
 ...
P.S. А еще я запланировал в 2008 побежать Бостонский марафон! Во :)

Ну-ну!
А я завидовать тебе буду.
....
И сын у тебя (окромя дочери)...
и марафон у тебя (Бостонский)...
и жена с тобой бегает...
и даже, финиширует взявшись за руки... :wink:
.....
болеть, как Костя не буду -
лишь ЗАВИДОВАТь! :cry:

Форум как раз держится на писателях.(У.С.)


будь терпимее к тем, кто не дорос до твоих предрассудков.

Sword

  • Сообщений: 2,636
  • No comments...
Re: Завтра бегу
« Ответ #193 : 30 Окт. 2006, 11:25:20 »
Ну, Бахус молоток... Чувствуется зацепило тебя это дело...

А я вот вторую неделю бегаю с утяжелителями...

http://www.sport-tiedje.ru/kettler/handgelenkgewichte_120_detail.jpg

http://www.sport-tiedje.ru/kettler/handgelenkgewichte_225_detail.jpg

На ноги не одеваю - суставы жалко... Одеваю на руки - на запястья... Пока бегаю в лёгких... А есть еще потяжелее у меня... Но я не тороплюсь...

Ощущения самые положительные. Руки загружаются и после пробежки если есть желание поотжиматься или к примеру гирьку пудовую потягать ( у меня как правило такое желание есть), то чувствуется, что плечевой пояс и бицухи прогреты...

А вообще смотрю, у нас молодежь с трехкилограммовыми гантелями бегает...

А дамочка, которая такая важная вся из себя...она бегает с какими-то крутыми с виду мягкими гантельками...
Ноу комментс...

VIIK

  • Сообщений: 18,644
  • Дата рег.: 11 Авг. 2005
Re: Завтра бегу
« Ответ #194 : 30 Окт. 2006, 11:55:08 »
Цитата: "Sword"
А я вот вторую неделю бегаю с утяжелителями...

... и после пробежки если есть желание поотжиматься или к примеру гирьку пудовую потягать ( у меня как правило такое желание есть), то чувствуется, что плечевой пояс и бицухи прогреты...

А вообще смотрю, у нас молодежь с трехкилограммовыми гантелями бегает...


А у меня утяжелитель и не снимается никогда.
На животе (и по бокам) кг 3-4.
Переходить на более тяжелые не думаю.
....
Про гирьку пудовую...
Я чуть разминаюсь перед бегом и на турничке
(правда, - убогий, в лесу).
Но после бегов могу лишь, прислониться к березе,
дабы она не упала...  :shock:
 :shock: или изобразить на турнике - ВИС ПРОГНУВШИСь.

Форум как раз держится на писателях.(У.С.)


будь терпимее к тем, кто не дорос до твоих предрассудков.

Костян

  • Сообщений: 8,609
Re: Завтра бегу
« Ответ #195 : 30 Окт. 2006, 11:55:37 »
Цитата: "Sword"
Ну, Бахус молоток... Чувствуется зацепило тебя это дело...

А я вот вторую неделю бегаю с утяжелителями...

http://www.sport-tiedje.ru/kettler/handgelenkgewichte_120_detail.jpg

http://www.sport-tiedje.ru/kettler/handgelenkgewichte_225_detail.jpg

На ноги не одеваю - суставы жалко... Одеваю на руки - на запястья... Пока бегаю в лёгких... А есть еще потяжелее у меня... Но я не тороплюсь...

Ощущения самые положительные. Руки загружаются и после пробежки если есть желание поотжиматься или к примеру гирьку пудовую потягать ( у меня как правило такое желание есть), то чувствуется, что плечевой пояс и бицухи прогреты...

А вообще смотрю, у нас молодежь с трехкилограммовыми гантелями бегает...

А дамочка, которая такая важная вся из себя...она бегает с какими-то крутыми с виду мягкими гантельками...

Мы в своё время сами шили и песком засыпали, не нравилось, на ноге болталось, песок сыпался, ногу натирало. Вот с такими давно хочу попробовать. Спасибо за коммент, теперь тож себе куплю :wink:
"Марафон пробежать не трудно. Рецепт простой: 100 км в неделю" (c) Sanjok

VIIK

  • Сообщений: 18,644
  • Дата рег.: 11 Авг. 2005
Re: Завтра бегу
« Ответ #196 : 30 Окт. 2006, 11:57:12 »
Цитата: "Sword"
...у нас молодежь с трехкилограммовыми гантелями бегает...

...

Ну, и дай им гирьку-то!
Пусть, побегают!  :shock:

Форум как раз держится на писателях.(У.С.)


будь терпимее к тем, кто не дорос до твоих предрассудков.

Sword

  • Сообщений: 2,636
  • No comments...
Re: Завтра бегу
« Ответ #197 : 30 Окт. 2006, 11:59:27 »
Цитата: "VIIK"
[А у меня утяжелитель и не снимается никогда.
На животе (и по бокам) кг 3-4.
Переходить на более тяжелые не думаю.
....


У тебя утяжелитель пивной или сосисочный ????  :lol:  :lol:
Ноу комментс...

Sword

  • Сообщений: 2,636
  • No comments...
Re: Завтра бегу
« Ответ #198 : 30 Окт. 2006, 12:03:18 »
Цитата: "VIIK"
Цитата: "Sword"
...у нас молодежь с трехкилограммовыми гантелями бегает...

...

Ну, и дай им гирьку-то!
Пусть, побегают!  :shock:


Я их не догоню - больно резво бегуть... кхе-кхе... :lol:  :lol:

А вообще, я ж писАл как летом с дочей на плечах бегал... Как раз шестнадцать-семнадцать кило.  Я б так бы может и бегал бы - да ты меня позвоночником испугал... :twisted:  :twisted:  :lol:  :lol: Что наверное все-таки правильно...
Ноу комментс...

VIIK

  • Сообщений: 18,644
  • Дата рег.: 11 Авг. 2005
Re: Завтра бегу
« Ответ #199 : 30 Окт. 2006, 12:04:26 »
Костя, береги глаза.
Зачем перегружаться...
Успеешь.

Форум как раз держится на писателях.(У.С.)


будь терпимее к тем, кто не дорос до твоих предрассудков.