Автор Тема: Турники, брусья, гири...  (Прочитано 225144 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

VIIK

  • Сообщений: 18,252
  • Дата рег.: 11 Авг. 2005
Турники, брусья, гири...
« : 16 Апр. 2007, 18:40:47 »
Вот, она какая!
Серёга, ты говорил, что турники любишь?
Кому необходимы чертежи и спецификации - вышлю.
Вот, этой уже пять лет.
Первую сделал в проёме подвала  когда мне было 14 лет.
Потом, было много смелых технических решений (и воплощений)
 :shock:  :?  :wink:
для наружных турников.
После армии и до отъезда в Германию один всегда стоял во дворе.
........
А чего я на них умел творить .... :shock:  :shock:  :evil:
сделаю отдельную ветку.

Форум как раз держится на писателях.(У.С.)


будь терпимее к тем, кто не дорос до твоих предрассудков.

TAM & PAX

  • Сообщений: 29,392
Re: Турники, брусья, гири...
« Ответ #1 : 16 Апр. 2007, 20:15:54 »
Цитата: "VIIK"
Вот, она какая!
Серёга, ты говорил, что турники любишь?
Кому необходимы чертежи и спецификации - вышлю.
Вот, этой уже пять лет.
Первую сделал в проёме подвала  когда мне было 14 лет.
Потом, было много смелых технических решений (и воплощений)
 :shock:  :?  :wink:
для наружных турников.
После армии и до отъезда в Германию один всегда стоял во дворе.
........

Вик, у меня дома турник не хуже! :twisted:
Сам сварганил в 2002, когда только квартиру купил.
Да, между прочим, я со своими 93 кг (это только на днях обнаружиось, до этого я давал себе эдак 85) 18-20 раз подтягиваюсь, в зависимости от формы. :oops:
Un sot trouve toujours un plus sot qui l'admire

Макс

  • Сообщений: 49,005
Re: Турники, брусья, гири...
« Ответ #2 : 16 Апр. 2007, 21:28:18 »
Цитата: "TAM & PAX"
Вик, у меня дома турник не хуже! :twisted:
Сам сварганил в 2002, когда только квартиру купил.
Да, между прочим, я со своими 93 кг (это только на днях обнаружиось, до этого я давал себе эдак 85) 18-20 раз подтягиваюсь, в зависимости от формы. :oops:


18-20? Ну тык крут. :!:
Я реально больше 5-6 раз никада не подтягивался, да и те обратных хватом (прмямым - 2-3-4), а большую часть жизни не подтягивался вообще никак, что вызывало удивление физруков (типа отжимается хорошо, хера не подтягивается).

А эт потому что у меня длинные тонкие руки которыми надо тянуть не тока жирную тушку, но ещё и короткие толстые ноги и изрядный череп, а это аццкая нагрузка на 29-см бицепсы.  :lol:  Мне чисто стартовой силы не хватает, шоб согнуть руку до прямого угла.  :?

Впрочем турника у меня нет и я с пол года не пробовал подтягиваться. :roll:

А самооценка веса эт фаще херня - все гражэдане с лишним весом склонны себя недооценивать, поэтому лучше иметь весы. Нормальыне весы.

Я вот свои весы децл наепнул - встал на них с двумая пакетами покупок после захода в магазин. Показали 110 (при разрешенных 13)), но с тех пор начали глючить - казали мне 83, при том что в прежний день было 77. Счас упорно кажут 75 мне и 96 кг забегавшему Роджеру, который, однако, клянётся что помещается в лимит крузера.  :lol: Таг что хто его знает. Мое последнее взвешивание не нормальных элехтронных весах показало 74. :roll: Было это давно. :roll:
That's not opinion, that's science. And science is one cold-hearted bitch with a 14-inch strap-on.(С)

VIIK

  • Сообщений: 18,252
  • Дата рег.: 11 Авг. 2005
Re: Турники, брусья, гири...
« Ответ #3 : 17 Апр. 2007, 23:37:38 »
Цитата: "TAM & PAX"
Вик, у меня дома турник не хуже! :twisted:

А бывают лучше? :shock:  :shock:  :shock:
.......
У тебя же - дигитальный фотик. (плёнка не кончилась? а цифры?)
Выложи фото, поговорим как культурные люди.
Моё первое слово: "Лысый, ...."

Цитата: "TAM & PAX"
Сам сварганил в 2002, когда только квартиру  купил.

Ну, скажи ещё, что ты сварщик... :wink:
Колымил по ночам на квартиру? :shock:

Цитата: "TAM & PAX"
Да, между прочим, я со своими 93 кг (...)
18-20 раз подтягиваюсь, в зависимости от формы. :oops:

Ты не пугай! Убегу. Пока ещё, - я дальше могу.
......
Зато, - Я БОЛЬШЕ МАКСА!
и ростом,
и весом,
(и в обществе)...
и подтягиваюсь.
.....
Вот, про голову трепаться не буду.
(уж, больно красиво он свою описАл!) :wink:

Форум как раз держится на писателях.(У.С.)


будь терпимее к тем, кто не дорос до твоих предрассудков.

TAM & PAX

  • Сообщений: 29,392
Re: Турники, брусья, гири...
« Ответ #4 : 18 Апр. 2007, 00:33:55 »
Цитата: "VIIK"

.......
У тебя же - дигитальный фотик. (плёнка не кончилась? а цифры?)
Выложи фото, поговорим как культурные люди.

Не получится, жена съездила на родину предков и там его оставила!  :cry:  
По внешнему виду конечно твой красивше, но мой милее.
Я специально саму перекладину не красил дабы она шершавая была, что бы руки не скользили, летом когда жарко особенно ценно.
Цитата: "VIIK"
 
Ну, скажи ещё, что ты сварщик... :wink:
Колымил по ночам на квартиру? :shock:

Не сварщик, но это магём.
Это же не корабельный шов варить!
Цитата: "VIIK"

Ты не пугай! Убегу. Пока ещё, - я дальше могу.
......
Зато, - Я БОЛЬШЕ МАКСА!
и ростом,
и весом,
(и в обществе)...
и подтягиваюсь.
 

А ты меня не бойся, я добрый и слабых не обижаю.
Un sot trouve toujours un plus sot qui l'admire

Злопыхатель

  • Сообщений: 21,519
Re: Турники, брусья, гири...
« Ответ #5 : 18 Апр. 2007, 00:47:50 »
Цитата: "VIIK"
Вот, этой уже пять лет.
Первую сделал в проёме подвала  когда мне было 14 лет.
Потом, было много смелых технических решений (и воплощений)
 :shock:  :?  :wink:
для наружных турников.
После армии и до отъезда в Германию один всегда стоял во дворе.
........
А чего я на них умел творить .... :shock:  :shock:  :evil:
сделаю отдельную ветку.

Красотища! :D Обожаю турники!!! 8)  :idea:  :!:
Подтягиваюсь почти как Макс: 3 раза. :oops: На правой. 8)  :twisted:
Леннокс Льюис ушел из бокса богачем и чемпионом.
Майк Тайсон ушел из бокса Легендой.

MØntY

  • Сообщений: 39,151
Re: Турники, брусья, гири...
« Ответ #6 : 18 Апр. 2007, 00:56:58 »
Цитата: "Злопыхатель"
Красотища! :D Обожаю турники!!! 8)  :idea:  :!:
Подтягиваюсь почти как Макс: 3 раза. :oops: На правой. 8)  :twisted:

Врёшь, сцуко :twisted:

Vito

  • Сообщений: 4,050
Re: Турники, брусья, гири...
« Ответ #7 : 18 Апр. 2007, 02:16:51 »
Цитата: "Бахус"
Цитата: "Vito"
Просто я на-днях себе "быстрый" и-нет поставил...
Аааа, так теперь тебя опять можно подгонять песенки Роя Джоунса, поющего голосом Винни Пуха?

Народ, не имеющий национального самосознания есть навоз, на котором произрастают другие народы.
П. Столыпин

TAM & PAX

  • Сообщений: 29,392
Re: Турники, брусья, гири...
« Ответ #8 : 18 Апр. 2007, 09:03:57 »
Вик, раз фотика нет, должен отчитаться полностью за турник!
В отличие от твоего, мой на балконе.
В начале хотел точно по твоей конструкции на балках крепить, но...
люблю подтягиваться широким хватом.
А так как при таком способе крепления мне не хватало ширины балкона пришлось делать что-то другое.
Правый конец перекладины как и у тебя закрепил на балке, а левый напрямую через фланец прикрепил к боковой стене.
Очень даже ничего себе, крепкая конструкция получилась и главное хвата хватало :twisted:  :!:
Un sot trouve toujours un plus sot qui l'admire

Злопыхатель

  • Сообщений: 21,519
Re: Турники, брусья, гири...
« Ответ #9 : 18 Апр. 2007, 09:41:07 »
Цитата: "M0ntY"
Цитата: "Злопыхатель"
Красотища! :D Обожаю турники!!! 8)  :idea:  :!:
Подтягиваюсь почти как Макс: 3 раза. :oops: На правой. 8)  :twisted:

Врёшь, сцуко :twisted:

Ну 3 это когда пиковый. :lol: Непиковый - 1 раз. :twisted:
Леннокс Льюис ушел из бокса богачем и чемпионом.
Майк Тайсон ушел из бокса Легендой.

VIIK

  • Сообщений: 18,252
  • Дата рег.: 11 Авг. 2005
Re: Турники, брусья, гири...
« Ответ #10 : 18 Апр. 2007, 13:49:50 »
Цитата: "Злопыхатель"
Цитата: "M0ntY"
Врёшь, сцуко :twisted:

Ну 3 это когда пиковый. :lol: Непиковый - 1 раз...
.... двумя ... до половины... :twisted:

Форум как раз держится на писателях.(У.С.)


будь терпимее к тем, кто не дорос до твоих предрассудков.

MØntY

  • Сообщений: 39,151
Re: Турники, брусья, гири...
« Ответ #11 : 18 Апр. 2007, 15:42:28 »
Цитата: "Злопыхатель"
Цитата: "M0ntY"
Цитата: "Злопыхатель"
Красотища! :D Обожаю турники!!! 8)  :idea:  :!:
Подтягиваюсь почти как Макс: 3 раза. :oops: На правой. 8)  :twisted:

Врёшь, сцуко :twisted:

Ну 3 это когда пиковый. :lol: Непиковый - 1 раз. :twisted:

Чтобы чисто подтянуться на одной руке один раз, нужно чисто подтягиваться на двух раз сорок. Хочешь сказать, можешь подтянуться раз?

TAM & PAX

  • Сообщений: 29,392
Re: Турники, брусья, гири...
« Ответ #12 : 18 Апр. 2007, 16:46:55 »
Цитата: "VIIK"
Цитата: "Злопыхатель"
Цитата: "M0ntY"
Врёшь, сцуко :twisted:

Ну 3 это когда пиковый. :lol: Непиковый - 1 раз...
.... двумя ... до половины... :twisted:

Я уже где-то писал, что у нас в школе был хлопчик, который делал выход на одной (правой руке).
Такого никогда больше не видел!
Un sot trouve toujours un plus sot qui l'admire

VIIK

  • Сообщений: 18,252
  • Дата рег.: 11 Авг. 2005
Re: Турники, брусья, гири...
« Ответ #13 : 18 Апр. 2007, 17:02:09 »
Цитата: "TAM & PAX"
Я уже где-то писал, что у нас в школе был хлопчик,
который делал выход на одной (правой руке).
Такого никогда больше не видел!

Ну, представить такое могу.
Эдакая полу-(3/4)склёпка.
Сильный прогиб и колени на верх тянуть...
Могу научить!  :D
......
Не видел ни разу.  :?
Жуть, какой маленький и худой был?  :shock:

Форум как раз держится на писателях.(У.С.)


будь терпимее к тем, кто не дорос до твоих предрассудков.

VIIK

  • Сообщений: 18,252
  • Дата рег.: 11 Авг. 2005
Re: Турники, брусья, гири...
« Ответ #14 : 18 Апр. 2007, 17:08:10 »
А перекладина широкая, действительно, лучше.
Можно "полотенце" делать.
(У меня - средней ширины)
Неудобно, что на балконе и некрашенная.
Нержавейка кругляк или труба?

Форум как раз держится на писателях.(У.С.)


будь терпимее к тем, кто не дорос до твоих предрассудков.

VIIK

  • Сообщений: 18,252
  • Дата рег.: 11 Авг. 2005
Re: Турники, брусья, гири...
« Ответ #15 : 18 Апр. 2007, 17:11:50 »
ВОЛОДЯ (БАХУС-АМЕРИКАНЕЦ),
МОЖНО ТЕБЯ ПОПРОСИТь
ВЫРЕЗАТь ЗДЕСь ВСЁ О ТУРНИКАХ
И СДЕЛАТь ОТДЕЛьНУЮ ВЕТКУ.
(Хоть, одна ветка будет,
где Макс будет молча кивать и соглашаться)  :wink:
.....
Чтобы проще было, прямо с 44-ой страницы и резануть. :?

Форум как раз держится на писателях.(У.С.)


будь терпимее к тем, кто не дорос до твоих предрассудков.

Jolly Roger

  • Сообщений: 17,197
Re: Турники, брусья, гири...
« Ответ #16 : 18 Апр. 2007, 17:13:33 »
Цитата: "Макс"

 Счас упорно кажут 75 мне и 96 кг забегавшему Роджеру, который, однако, клянётся что помещается в лимит крузера.  :lol:


Я те грю, Макс - весы нада новые покупать адназначна! :twisted:  Я 96 никада в жизни не весил - максимум..это 95 было! :lol:  Щаз взвешиваюсь перед тренировкой - 92, после - 90.5 где то... 8)

По подтягиваниям - весну-лето-осень всегда стараюсь регулярно ходить на турники..хотя бы пару раз в неделю. Делаю подтягивания - 5 подходов широким хватом за голову...и пять подходов к подбородку. Плюс отжимания на брусьях 10 подходов. Соответственно - первый подход подтягиваний получается раз 16-18 (если форму набрать)...а последний  - раза 3-4 не больше. 8)
Пробовал подтягиваться после тренировки сразу - хез там...Так все мышцы уже вымотаны, что максимум, сколько раз могу подтянуться - это 8-10..не больше. Лучше для турников-брусьев отдельный день отводить короче.
"Que es mi barco mi tesoro,
Que es mi Dios la libertad,
Mi ley, la fuerza y el viento,
Mi única patria la mar."

TAM & PAX

  • Сообщений: 29,392
Re: Турники, брусья, гири...
« Ответ #17 : 18 Апр. 2007, 23:03:40 »
Цитата: "VIIK"
А перекладина широкая, действительно, лучше.
Можно "полотенце" делать.
(У меня - средней ширины)
Неудобно, что на болконе и не крашенная.
Нержавейка кругляк или труба?

У меня застеклённый балкон.
То что некрашенный наоборот удобней, шершавая, не совсем ровная поверхность, руки не скользят.
Перекладина - труба, не лом же мне приваривать было! :twisted:
А хлопчик тот не маленький был.
Моего роста (180) и жилистый весь такой, можно сказать коряжистый.
Интересно, но его дед и мой дед были родом из одного белоруского села.
Un sot trouve toujours un plus sot qui l'admire

Злопыхатель

  • Сообщений: 21,519
Re: Турники, брусья, гири...
« Ответ #18 : 18 Апр. 2007, 23:35:19 »
Цитата: "M0ntY"
Цитата: "Злопыхатель"
Цитата: "M0ntY"
Цитата: "Злопыхатель"
Красотища! :D Обожаю турники!!! 8)  :idea:  :!:
Подтягиваюсь почти как Макс: 3 раза. :oops: На правой. 8)  :twisted:

Врёшь, сцуко :twisted:

Ну 3 это когда пиковый. :lol: Непиковый - 1 раз. :twisted:

Чтобы чисто подтянуться на одной руке один раз, нужно чисто подтягиваться на двух раз сорок. Хочешь сказать, можешь подтянуться раз?

Ни хрена не тренируясь (что обычно бывает зимой :)) , делаю 25 раз. Летом - 30, но уже не напрягаясь, и почти каждый день. Раньше делал 35, тогда и было 3 на правой и 1 на левой. :boxingdevil:

Только вот просто много подтягиваться на двух недостаточно для одной. Одну руку лучше тренировать специально (шутников с раковинами попрошу помолчать :lol: ), т.е. помогая для начала одним пальцем другой руки или положив другую руку на бицепс (выше/ниже в зависимости от квалификации) тянущейся руки. :idea:
Леннокс Льюис ушел из бокса богачем и чемпионом.
Майк Тайсон ушел из бокса Легендой.

VIIK

  • Сообщений: 18,252
  • Дата рег.: 11 Авг. 2005
Re: Турники, брусья, гири...
« Ответ #19 : 18 Апр. 2007, 23:37:18 »
Цитата: "TAM & PAX"
....
Перекладина - труба, не лом же мне приваривать было! :twisted:

Один из моих турников на Украине был из стального кругляка.
Тоже сам делал. (причём тут "лом"? :? )
Труба - хороша, когда нет динамической нагрузки.
На балконе, конечно, "замок" не сделаешь.

Цитата: "TAM & PAX"
А хлопчик тот не маленький был.
Моего роста (180) и жилистый весь такой, можно сказать коряжистый.
....

чего-то, ты поколе-бал теперь мою веру в правдивость этой истории.
"коряжестый" в моём понимании - коренастый, ширококостный.
Такие мужики редко чудеса на турнике исполняют.

Форум как раз держится на писателях.(У.С.)


будь терпимее к тем, кто не дорос до твоих предрассудков.