Мариуш Пудзяновский сместил акценты в тренировках

За 12 месяцев Мариуш Пудзяновский сбросил 26 килограммов: год назад поляк весил 144 кг, сейчас же стрелка весов останавливается на отметке 118. «Вместо того, чтобы часами передвигать тонны железа, я сделал ставку на бег. Кроме того, я отказался от белковых и витаминных препаратов», —  пояснил Мариуш . —  После проигрыша Тиму Сильвии я нанял лучших специалистов для тренировки выносливости. Начал я с велосипеда, спустя 3 недели постепенно стал добавлять бег. Длилось это около 3 месяцев. Год назад уже после 1 километра я синий от изнеможения падал на землю, сейчас же я спокойно пробегаю 10 км за менее чем 50 минут». В тренажерном зале Пудзяновский сейчас появляется лишь 2-3 раза в неделю и работает с меньшими весами: «Силовые показатели уменьшились на 30%. Раньше для становой тяги я брал 415 кг, сейчас лишь 300 кг». Нанятые специалисты внесли изменения и в питание похудевшего силача: «Раньше я ел что хотел, абсолютно себя ни в чем не ограничивая. А теперь? Они заглянули в мой холодильник и покрутили пальцем у виска. Больше всего мне жаль сладостей, — вздыхает Мариуш. —  Моя команда может время от времени нагрянуть с проверкой моих тренировок, питания и сна, но воздержание себя оправдывает: Эш убедится в том, что я быстр, легок и вынослив», — обещает уменьшившийся на 19% спортсмен.